|
به فروشگاه بزرگ تاپ سی دی خوش آمدید
|
|
جزییات کالا |
|
|
|
|
|
آموزش ایروبیک ویژه بانوان
با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیررا بدست آورید:
کاهش وزن-لاغری موضعی-تناسب اندام
"ايروبيك" چيست؟
ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار ميگيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميك و موزون. در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اكسيژن براي مدتي افزايش مييابد، اين فعاليت انجام ميگردد. «ايروبيك» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است).
از نظر پزشكي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم ميدهد و با سرعت و بازدهي بالا اكسيژن را ميگيرد و به قسمتهاي مختلف بدن ميدهد، تنفس يكنواخت از دهان و بيني توأم انجام ميشود و باعث تبادل اكسيژن و دي اكسيد كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافي بدن خواهد شد.
ايروبيك وسيلهاي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بيحوصلگي، بيتابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد ميشود و باعث ايجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فكري ميشود.
اگر به سلامتی خود علاقمندید این سی را به شما پیشنهاد می کنیم
این مجموعه سعی دارد تا شما را با انجام حرکات متنوع و شاد ورزشی ( ایروبیک ) و به همراه آهنگ تحرک آور سلامتی شما را تضمین نماید
تعداد: 3 CD
|
|
|
تعداد بازدید: 985 مرتبه
قیمت: 5000 تومان
|
|
|
شیوه های خرید:
پرداخت در محل (ایران مارکت سنتر): با کلیک بر روی تصویر زیر مشخصات خود را به طور کامل وارد نمایید و دیگر اعضای خانواده را از سفارش خود آگاه سازید . سفارش شما بین 3-5 رو می بایست بدست شما برسد در غیر اینصورت با شماره سفارش خود از طریق پست منطقه خود وضعیت سفارش خود را جویا شوید
|
|
|
|
|
|
|
|
کالاهای ویژه |
|
|
|
|
|
5 مستند ورزشي + هديه
قیمت:
8000
تومان
فوق العاده: 6000
تومان
|
|
|
|
|
|
|
چند لحظه صبر کنید ...
